Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.

Elle permet d’accéder plus facilement à notre inconscient, là où sont stockés nos automatismes, nos émotions, nos croyances et nos schémas répétitifs.

En travaillant avec lui, il devient possible de modifier ce qui nous bloque et d’installer de nouveaux fonctionnements plus libres et plus alignés avec nos objectifs.

♙

On garde le contrôle

Vous restez conscient(e) et maître de vous-même pendant toute la séance.

☁

Hypnose thérapeutique

Une approche douce et respectueuse, centrée sur votre bien-être.

◇

Un état naturel

L’hypnose n’est ni sommeil, ni perte de contrôle : c’est un état naturel.

♡

Un outil puissant

Pour dépasser les blocages, changer durablement et retrouver votre équilibre.

Idées reçues

L’hypnose n’est pas...

De la magie
Une manipulation
Un sommeil
Une perte de contrôle

Ce qu’elle permet

L’hypnose vous aide à...

Accéder à vos ressources profondes
Apaiser vos émotions
Changer vos automatismes
Avancer vers vos objectifs

◉

Chaque séance est unique
et adaptée à votre histoire
et à vos besoins.

FOIRE AUX QUESTIONS

Vais-je dormir pendant la séance ?Non, vous restez conscient(e). L’hypnose n’est pas un sommeil, mais un état de conscience modifié.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?Oui, chacun possède la capacité d’entrer en hypnose. Le degré de réceptivité peut varier d’une personne à l’autre.

Et si je résiste ?Il n’y a rien à craindre. Vous restez toujours maître de vous-même et pouvez ouvrir ou fermer les yeux à tout moment.

L’hypnose est-elle dangereuse ?Non, l’hypnose est une pratique douce et naturelle. Elle ne peut en aucun cas vous faire faire quelque chose contre votre volonté.

Les applications de l’Hypnose

Les applications de l’Hypnose Depuis la nuit des temps différentes civilisations ont utilisé l’art du langage pour explorer des états modifiés de conscience. Tout ceci restait énigmatique voire magique mais avait déjà un but : communiquer avec des parties inconscientes de soi, créer un changement pour un mieux être… L’évolution des neurosciences a permis de mettre en lumière les zones du cerveau qui se trouvaient stimulées lors d’un état hypnotique et de révéler qu’en transe hypnotique l’activité du cerveau est différente de l’état de veille du sommeil. L’hypnose est une technique d’action sur les mécanismes de l’inconscient. Les aspects les plus connus sont ceux qui sont autour de la notion de changement au sens large. L’hypnose est en effet renommée pour son action sur les comportements, les compulsions, et la gestion des émotions, le sommeil ou encore la gestion du stress. Ainsi, le dépassement des angoisses et des peurs font parties des applications les plus courantes. Parmi les autres applications courantes de l’hypnose, on peut citer le travail sur les phobies, la timidité ou encore les limites mentales liées au passé (échecs, éducation…). Dans la même perspective, l’aide aux personnes qui traversent une phase de déprime, un deuil ou toute autre difficulté de vie (traumatismes) est facilitée par un travail sous hypnose. Enfin, la thérapie familiale, les difficultés relationnelles sont aussi des terrains d’applications connus et reconnus. Dans le rapport au corps, il est important de souligner que l’hypnose n’est pas une technique médicale et qu’elle n’a pas pour but de soigner. Toutefois, l’hypnose est une excellente méthode pour agir sur une douleur temporaire ou chronique et à ce titre elle est de plus en plus employée dans les hôpitaux pour l’anesthésie. D’autres applications sont moins connues comme la préparation à l’accouchement ou l’aide à la rééducation. Dans un registre de coaching et de développement personnel, l’hypnose permet d’agir sur les capacités, à la fois pour dépasser ce qui peut les bloquer mais aussi pour les construire : • Confiance en soi • Créativité, motivation, énergie • Prise de parole en public • Efficacité en gestion humaine et gestion de projet • Apprentissage : mémoire, rapidité, nouveaux comportements… Enfin le domaine de l’apprentissage est sans doute celui qui se développe le plus aujourd’hui pour l’hypnose.

De l’Hypnose Ericksonienne à la Nouvelle Hypnose..

L’hypnose comme Milton Erickson l’envisageait, était avant tout intuitive et donc très éloignée de l’hypnose de spectacle et de l’hypnose classique. La particularité de cette approche : • la forme de communication et donc le langage s’adresse à l’inconscient par des suggestions indirectes visant avant tout la partie inconsciente d’une personne. • orientée sur les solutions qui permet au patient d’accéder, dans un état de conscience modifié, aux causes du problème (inconscient). Alors que Milton Erickson pouvait être très dominant et très directif, même lorsqu’il ne pratiquait pas l’hypnose — par exemple, c’est lui qui choisissait le but et les étapes de la thérapie, il décidait et menait la séance, quoi qu’en pense la personne. C’est ce qui a fait de lui un thérapeute hors du commun car il aimait jouer de techniques d’influence, souvent indirectes (hors hypnotie), capables de contrer la volonté consciente et donc la résistance potentielle de la personne. Toutefois, cette manière de pratiquer, très particulière, n’est plus du tout au goût du jour : on peut avancer que plus aucun thérapeute actuel sain d’esprit ne pratique comme le faisait Milton Erickson. Ce qui était faisable à l’époque ne “passerait” plus du tout aujourd’hui… Notre temps est au libre arbitre de chacun, à l’autonomie et à la compréhension du sens de notre vie. La Nouvelle Hypnose, terme inventé par le sexothérapeute Daniel Araoz en 1979, conserve certains des outils hypnotiques découverts chez Milton Erickson, en les faisant souvent considérablement évoluer (avec le langage hypnotique, la technique du “saupoudrage”, les métaphores, etc.) et en ajoutant des techniques inédites (synchronie, VAKOG, inductions hypnotiques participatives, métaphores isomorphiques, communication subliminale erickso-ienne, structures PNL, etc.) dans un esprit moderne qui inclut les attentes actuelles, comme la préoccupation que l’on peut avoir par rapport à son confort de vie, ses relations aux autres, le couple, le développement personnel… La Nouvelle Hypnose, encore souvent confondue et appelée à tort “hypnose Ericksonienne”, est la forme d’hypnose thérapeutique habituellement pratiquée aujourd’hui, y compris par les hypnothérapeutes “ericksoniens”.

L’Hypnose Humaniste

L’Hypnose Humaniste* est l’évolution moderne des anciennes formes de transe en Etat Modifié de Conscience existantes depuis l’origine de l’humanité. Elle se propose de vous éveiller à qui vous êtes afin de devenir consciemment Créateur de Votre Réalité. Qu’est-ce que l’Hypnose Humaniste ? L’Hypnose Humaniste vous amène à entrer en contact avec votre « Conscience majuscule » et ainsi expérimenter un état d’unité. Cette ouverture de conscience vous permet de capter l’information source de vos pensées les plus profondes et de vos problèmes. Il vous devient facile de transformer cette information pour vous libérer. Le travail en Hypnose Humaniste se fait très souvent sous forme symbolique. Gros avantage : la douceur, inutile de revisiter les événements traumatiques du passé avec toute leur charge émotionnelle. Particularité de cette approche : elle développe votre pouvoir personnel et vous invite à l’action. Le thérapeute, tel une boussole bienveillante, maintient le cap vers votre bonheur. Mais vous êtes seul décisionnaire et maître du chemin que vous empruntez. Hypnose : car il s’agit d’un ensemble spécifique de techniques qui vous amène à expérimenter un Etat Modifié de Conscience, porte ouverte à la rencontre avec vous-même et ce qui vous habite. Humaniste : car elle prend en compte toutes vos dimensions (corps, mental, cœur, âme, Conscience). Elle part du fondement que chacun possède la clé de sa guérison et la faculté de transformer sa réalité. Elle œuvre à vous éveiller à vous-même et à la Vie. * Patricia d’Angeli et d’Olivier Lockert, sont à l’origine du développement de l’Hypnose Humaniste.

Peur de l'hypnose

L’hypnose suscite généralement beaucoup de questions. Parce qu’elle fait écho à tout un imaginaire, notamment sur la manipulation et le contrôle. Et aussi parce que l’hypnose de spectacle a développé un folklore, bien loin de l’hypnose thérapeutique.
Nous vous proposons de lever vos préjugés en vous informant. Lisez ces pages qui contiennent toutes les réponses à vos questions :

Questions Réponses — Hypnose Humaniste O. Lockert→

FAQ — IFHE→

Cliquez ici